المدرّبات · أبوظبي
فيرونيكا. مدرّبة وضعية الجسم وما بعد الولادة والمرونة والكيك بوكسينغ
تتخصص فيرونيكا في وضعية الجسم والمرونة وقوة الجذع وجودة الحركة، مع تركيز خاص على الرقبة والكتفين وأعلى الظهر وأسفله. ساعدت مئات العملاء على تجاوز مشكلات الوضعية والحركة من خلال برامجها التصحيحية التي تجمع بين بيلاتس الحصيرة وتمارين القوة المتدرّجة والتحكم في الجذع العميق والمرونة الموجّهة.

عن فيرونيكا
تتخصص أيضاً في تدريب ما بعد الولادة، ومعظم عميلاتها الحاليات أمهات بعد الولادة. يركّز أسلوبها على إعادة بناء قوة الجذع بعناية، واستعادة الوضعية والحركة، والعودة التدريجية إلى التدريب بعد الحمل.
أبرز ما يميّزها اهتمامها بالتفاصيل: تراقب كيف تتحرك كل عميلة، وتكيّف كل تمرين، ولا تتقدّم إلا عندما يكون الجسم مستعداً.
تدرّب فيرونيكا أيضاً الكيك بوكسينغ ولياقة الملاكمة: التدريب على الوسادات وحركة القدمين واللياقة، بشكل فردي في منزلك أو نادي المبنى، ودون نزال إلا إذا طلبتِ ذلك.
تدرّبي مع فيرونيكا
برامج فيرونيكا التدريبية.
- 01بيلاتسمدرّبة بيلاتس الحصيرة وبيلاتس ما قبل الولادة وما بعدها. معظم عميلاتها الحاليات أمهات بعد الولادة.
- 02تمارين القوةمدرّبة معتمدة من NASM تجمع بين تمارين القوة وتصحيح وضعية الجسم والمرونة والتمارين اللطيفة على المفاصل.
- 03كيك بوكسينغمدرّبة كيك بوكسينغ ولياقة الملاكمة، معتمدة من NASM، ومعروفة باهتمامها بالتقنية والتفاصيل.
مدرّبات أخريات
لستِ متأكدة أن فيرونيكا هي الأنسب؟ تعرّفي على الأخريات.
ابدئي من هنا
نحن جاهزون متى كنتِ جاهزة.
ابدئي بجلسة استراتيجية. نفهم أين أنتِ الآن وإلى أين تريدين الوصول، ونرشّح لكِ المدرّبة المناسبة.


