BYLDUP

المدرّبات · أبوظبي

فيرونيكا. مدرّبة وضعية الجسم وما بعد الولادة والمرونة والكيك بوكسينغ

  • مدرّبة
  • 10 سنوات من التدريب
  • أبوظبي

تتخصص فيرونيكا في وضعية الجسم والمرونة وقوة الجذع وجودة الحركة، مع تركيز خاص على الرقبة والكتفين وأعلى الظهر وأسفله. ساعدت مئات العملاء على تجاوز مشكلات الوضعية والحركة من خلال برامجها التصحيحية التي تجمع بين بيلاتس الحصيرة وتمارين القوة المتدرّجة والتحكم في الجذع العميق والمرونة الموجّهة.

فيرونيكا، مدرّبة شخصية في أبوظبي

عن فيرونيكا

تتخصص أيضاً في تدريب ما بعد الولادة، ومعظم عميلاتها الحاليات أمهات بعد الولادة. يركّز أسلوبها على إعادة بناء قوة الجذع بعناية، واستعادة الوضعية والحركة، والعودة التدريجية إلى التدريب بعد الحمل.

أبرز ما يميّزها اهتمامها بالتفاصيل: تراقب كيف تتحرك كل عميلة، وتكيّف كل تمرين، ولا تتقدّم إلا عندما يكون الجسم مستعداً.

تدرّب فيرونيكا أيضاً الكيك بوكسينغ ولياقة الملاكمة: التدريب على الوسادات وحركة القدمين واللياقة، بشكل فردي في منزلك أو نادي المبنى، ودون نزال إلا إذا طلبتِ ذلك.

ابدئي من هنا

نحن جاهزون متى كنتِ جاهزة.

ابدئي بجلسة استراتيجية. نفهم أين أنتِ الآن وإلى أين تريدين الوصول، ونرشّح لكِ المدرّبة المناسبة.